Co może się przydać, kiedy bolą plecy...

Jak w przypadku każdej dolegliwości, także i ból pleców można łagodzić, wykorzystując różnego rodzaju produkty. Warto je mieć pod ręką, bo nigdy nie wiadomo, kiedy się przydadzą. A Świeta to doskonały czas na to, aby poprosić Mikołaja o niektóre z nich :) :

1. poduszki rehabilitacyjne - absolutnie niezastąpione, zwłaszcza te z pianki termoelastycznej. Wydawałoby się, że dla osób, które raczej mają problem z górnym odcinkiem kręgosłupa, a jednak nie do końca. Poduszka może służyc do spania - oczywiście - ta na przykład jest wyjątkowo wygodna . Jednak można ją wykorzystać również na inne sposoby - podłożona pod kolana czy między kolana odciąża dolną część kręgosłupa. Zresztą każda poduszka, której tak właśnie użyjemy, spełni podobną rolę. Czasami ulgę przynosi podłożenie jej również pod środkową część pleców. To, w jakiej pozycji ból staje się mniejszy, trzeba testować;

2. fotel wyprofilowany do pozycji zero gravity - to moim zdaniem najbardziej genialny wynalazek ostatnich lat. Tutaj nauka łączy się z wzornictwem. Pozycja zero gravity to ta, którą przyjmują kosmonauci w czasie startów. Ciało ułożone jest wówczas w taki sposób, aby przeciążenia były jak najmniejsze. To oczywiście sprawia, że także na kręgosłup siła grawitacji działa znacznie słabiej. To naukowe osiągnięcie wykorzystano do produkcji profilowanych foteli. Tu przeciążenia są wprawdzie znacznie mniejsze, ale efekty daje sie odczuć niemal natychmiast. To wyjątkowa ulga i odprężenie. Warto na pewno mieć taki fotel w domu. Zanim jednak zdecydujemy się na zakup, dobrze jest sprawdzić profilowanie. Nie wszystkie tego typu fotele są wykonane tak samo starannie;

3. Wkłady do zimnych lub gorących okładów - zawsze mnie to niezwykle ciekawiło, że niektórym znaczną ulgę przynosi ciepło, a innych chłód. Kto boryka się z bólem pleców, z pewnością wie doskonala, która opcja jest lepsza. Zamiast wykorzystywać woreczki z mrożonkami, lub termofor, warto kupić wklady specjalnie zaprojektowane do okładów tego typu. Są po prostu wygodniejsze w użyciu;

3a. Dobry fotel do komputera - to absolutny mus, bo nawet kilka tygodni siedzenia w nieodpowiedni sposób może się skończyć konkretną kontuzją. Nawet dla osób, które wcześniej nie miały takich problemów. W dobry fotel naprawdę warto zainwestować. 

4. Specjalna grupa produktów to te przeznaczone dla osób pracujących przy komputerze. Może to być zestaw słuchawkowy, jeśli ktoś prowadzi dużo rozmów telefonicznych, podkładki pod myszkę, czy myszki i klawiatury skonstruowane tak, aby jak najmniej obciążać kręgosłup. 

Jeśli Mikołaj do nas nie przyjdzie, warto nawet samemu sprawić sobie taki prezent.